Le goût du bonheur » Légumes et accompagnements http://le-gout-du-bonheur.fr Des recettes de cuisine gourmandes et créatives Mon, 09 Dec 2013 17:00:50 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Tian de légumes à la brousse http://le-gout-du-bonheur.fr/tian-de-legumes-a-la-brousse/ http://le-gout-du-bonheur.fr/tian-de-legumes-a-la-brousse/#comments Mon, 10 Sep 2012 16:00:58 +0000 Mela http://le-gout-du-bonheur.fr/?p=2749 Pour changer un peu de la ratatouille, voici un délicieux tian qui accompagnera parfaitement toutes vos grillades.

Pour 4 personnes

  • 2 aubergines
  • 4 courgettes
  • 6 tomates
  • 2 oignons rouges
  • 2 branches de romarin
  • 4 branches de thym
  • 6 gousses d’ail
  • Huile d’olive
  • Sel, poivre
  • 200g de brousse

1. Préchauffer le four à 220°C.

2. Laver les légumes. Peler les aubergines et les courgettes en ne prélevant qu’une bande de peau sur deux. Peler les oignons. Couper aubergines, courgettes, tomates et oignons en tranches fines.

3. Huiler un plat à four, et y déposer les légumes debout, en les serrant bien les uns contre les autres, et en les alternant.

4. Peler les gousses d’ail, les couper en deux, les dégermer et les glisser entre les légumes. Déposer les branches de thym et de romarin sur les légumes.

5. Arroser d’un filet d’huile d’olive, saler, poivrer et enfourner pour 30 minutes.

6. Détendre la brousse à la fourchette et la répartir sur le tian.

7. Enfourner de nouveau pendant 20/30 minutes à 180°C et servir bien chaud.

On aime :
- Remplacer la brousse par de la ricotta

Source : En cuisine, c’est tout

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Purée de petits pois au wasabi http://le-gout-du-bonheur.fr/puree-de-petits-pois-au-wasabi/ http://le-gout-du-bonheur.fr/puree-de-petits-pois-au-wasabi/#comments Sun, 20 May 2012 18:45:10 +0000 Mela http://le-gout-du-bonheur.fr/?p=2676 Déjà plus d’un an que nous n’avons pas publié de recettes … et pourtant nous avons de nombreuses recettes à partager.

L’envie de tenir ce cahier de recettes en ligne est toujours présente. Nous avons d’ailleurs continuer à prendre nos plats et desserts en photos pendant cette année d’absence ! Nous allons donc recommencer à publier des recettes de temps en temps afin de vous faire découvrir nos créations mais aussi pour partager avec vous les recettes que nous avons découvertes dans des livres ou sur internet et qui nous ont plues.

Et, pour ouvrir le bal, voici une recette printanière avec l’arrivée des premiers petits pois sur nos étalages. Il s’agit d’une simple purée de petits pois, c’est la présence discrète du wasabi qui fait toute l’originalité de cette recette. Et même ma petite soeur qui n’est pas fan des petits pois a bien apprécié, alors laissez-vous tenter et faites nous part de vos commentaires !

Pour 2 à 4 parts

  • 1kg de petits frais non écossés
  • 3 petites échalotes
  • 250 ml de bouillon de volaille dégraissé
  • 1 CS de crème épaisse
  • 1 noix de beurre
  • 1 cc de wasabi
  • Sel, poivre

1.  Ecosser les petits pois. Eplucher les échalotes, les émincer finement et les faire revenir quelques minutes dans une noix de beurre.

2. Une fois que les échalotes sont bien dorées, ajouter les petits pois et le bouillon de volaille.  Saler, poivrer. Couvrir et laisser cuire à feu doux environ 15 minutes.

3. Mixer les petits pois avec la crème fraîche, le wasabi et le jus de cuisson (ajuster la quantité au fur et à mesure en fonction de la consistance souhaitée).

4. Vérifier l’assaisonnement et déguster.

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Purée de céleri http://le-gout-du-bonheur.fr/puree-de-celeri/ http://le-gout-du-bonheur.fr/puree-de-celeri/#comments Mon, 14 Mar 2011 19:49:51 +0000 Ju http://le-gout-du-bonheur.fr/?p=2432 Ce n’est pas toujours facile de faire avec les légumes de saison. Dans cette catégorie, le céleri n’a pas forcément très bonne réputation. Pourtant, ce légume mérite vraiment le détour ; avec quelques pommes, voilà de quoi réaliser une purée délicieuse et qui sort un peu de l’ordinaire.


Pour 2 à 4 personnes

  • 1/2 Boule de céleri rave (~300 g)
  • 1 pomme
  • 3 petites pomme de terre
  • 1/2 cube de bouillon de légumes
  • 2 CS de crème liquide 15 %

1. Peler et couper le céleri rave en cubes.

2. Eplucher et couper les pommes de terre en cubes.

3. Peler la pomme, ôter le coeur et la couper en morceaux.

4. Mettre les cubes de pommes de terre et de céleri dans une casserole. Couvrir d’eau, ajouter le cube et porter à ébullition.

5. Laisser cuire 15 minutes sur feu moyen. Au bout de ce temps, ajouter les morceaux de pomme et poursuivre la cuisson pendant 15 minutes supplémentaires.

6. Réduire les légumes en purée à l’aide d’un presse-purée, ajouter la crème liquide (et/ou du lait) jusqu’à avoir la consistance désirée. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

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Petits flans de légumes d’hiver au poulet http://le-gout-du-bonheur.fr/petits-flans-de-legumes-dhiver-au-poulet/ http://le-gout-du-bonheur.fr/petits-flans-de-legumes-dhiver-au-poulet/#comments Tue, 01 Mar 2011 19:27:28 +0000 Ju http://le-gout-du-bonheur.fr/?p=2395 Moi qui aime improviser en cuisine, adhérer à une AMAP a cet avantage certain de forcer à la débrouille de dernière minute en fonction du panier.

Quelques petits légumes d’hiver, un oeuf et un reste de poulet au frigo et hop! Nous voilà partis pour préparer un petit flan de légumes. A la fois simple et bon… Merci l’AMAP! :-)

Pour 5 petits flans

  • 250 g de poireaux
  • 1 grosse carotte
  • 1 navet
  • 1 oignon
  • Un reste de poulet rôti (ou 2 escalopes de poulet)
  • 1 yaourt
  • 1 vache qui rit
  • 2 œufs
  • 1 cc d’huile d’olive
  • Muscade
  • Sel, poivre

1. Laver et éplucher tous les légumes.  Émincer les poireaux et l’oignon, râper la carotte et le navet.

2. Faire revenir tous les légumes dans un fond d’huile d’olive à feu moyen pendant 15 à 20 minutes (ajouter un peu d’eau si nécessaire).

3. Pendant ce temps, préparer l’appareil à flan en mélangeant les œufs battus, le yaourt et la vache qui rit.

4. Une fois les légumes cuits, les mélanger à l’appareil à flan et au reste de poulet rôti coupé en petits morceaux.

5. Verser le mélange dans des moules à muffins en silicone par exemple et faire cuire 20 minutes dans un four préalablement préchauffé à 200°C.

On aime :
- Utiliser des restes de poulet rôti

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Pavé de saumon et ses cannellonis d’aubergines http://le-gout-du-bonheur.fr/pave-de-saumon-et-ses-cannellonis-daubergines/ http://le-gout-du-bonheur.fr/pave-de-saumon-et-ses-cannellonis-daubergines/#comments Mon, 25 Oct 2010 19:16:14 +0000 Ju http://le-gout-du-bonheur.fr/?p=1963 Vous ne le savez sans doute pas encore mais nous sommes relativement fans de l’atelier des Chefs, qui propose des cours à l’unité pour un repas complet ou pour des thèmes spécifiques.

La recette de ce jour correspond à la suite du cours où nous avons réalisé en entrée la recette des rouleaux de printemps croquants.

Ces cannellonis d’aubergine nous ont régalés et s’accordent très bien avec un pavé de saumon. Ils sont moelleux et nous rappellent les saveurs du sud! Nous avons pris plaisir à les refaire pour un repas entre amis.

Source : L’Atelier des chefs

Pour 6 personnes

  • 6 pavés de saumon
  • 3 tomates
  • 3 poivrons rouges
  • 2 aubergines
  • 6 tours de moulin à poivre
  • 30 cl d’huile d’olive
  • 6 pincées de sel fin

1. Préchauffer le four à 180-200°C.

2. Éplucher puis couper en 4 les tomates et les poivrons. Les épépiner puis les émincer en fines lamelles.

3. Dans une poêle chaude avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, faire suer les poivrons et les tomates avec une pincée de sel fin. Lorsque l’eau des légumes s’est entièrement évaporée, laisser mijoter doucement pendant 10 min.

4. Découper des lamelles d’aubergine d’environ 0,5 cm d’épaisseur sur toute la longueur, puis les poêler à l’huile d’olive chaude en les laissant colorer 1 min de chaque côté. Les disposer ensuite sur un papier absorbant, puis assaisonner de sel fin et réserver.

5. Retirer les arêtes des pavés de saumon, puis cuire ces derniers côté peau dans une poêle chaude avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, pendant quelques minutes à feu moyen. Déposer ensuite les pavés de saumon à moitié cuit sur une plaque allant au four, la cuisson se terminera juste avant le service en les mettant à cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 10 minutes.

6. Sur chaque tranche d’aubergine, disposer 1 cuillère à soupe de compotée de poivron et rouler pour former des cannelloni. Les disposer ensuite dans un plat et les enfourner pendant 10 min. (étape à réaliser en même temps que la cuisson du saumon)

7. Dresser 3 cannelloni par assiette en les superposant de manière désordonnée, accompagner de saumon.

On aime
- Décorer l’assiette avec de beaux copeaux de parmesan et un peu de roquette

- Gratiner les cannelloni avec du parmesan râpé

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Banane au jambon cru http://le-gout-du-bonheur.fr/banane-au-jambon-cru-25-points/ http://le-gout-du-bonheur.fr/banane-au-jambon-cru-25-points/#comments Sat, 12 Sep 2009 17:00:00 +0000 Mela http://le-gout-du-bonheur.fr/banane-au-jambon-cru-25-points/ Voici une recette qui nous intriguait beaucoup mon homme et moi. A chaque fois que l’on feuilletait le livre de recettes, on restait perplexe devant ce mélange. Et bien, ça y est, nous nous sommes enfin lancé pour la tester et nous n’avons pas était déçus. C’était vraiment très très bon : une recette aussi simple que surprenante !!


Source : Weight Watchers, « La cuisine spontanée »

Pour 4 personnes

  • 4 bananes
  • 4 tranches de jambon cru très fines (80 g)
  • Poivre du moulin

1. Peler les bananes. Les saupoudrer de poivre concassé et les enrouler dans la tranche de jambon. Faire cuire à feu doux dans une poêle recouverte d’une feuille de cuisson, jusqu’à ce que les bananes soient moelleuses.

On aime :
- accompagner ces bananes de riz parfumé que je vous présenterais dans le prochain post

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Ratatouille http://le-gout-du-bonheur.fr/ratatouille-25-points/ http://le-gout-du-bonheur.fr/ratatouille-25-points/#comments Sat, 04 Jul 2009 17:00:00 +0000 Mela http://le-gout-du-bonheur.fr/ratatouille-25-points/ Une délicieuse ratatouille pour commencer l’été !!! Je suis partie de la recette de base de ma maman puis je me suis inspirée de la recette publiée par Sandrine pour ajouter les morceaux d’olives noires qui changent tout !! Je sens que je fais en faire et en refaire cet été !!

Source : Miammamancuisine

Pour 6 personnes

  • 2 poivrons
  • 2 tomates
  • 30 olives noires
  • 2 courgettes
  • 2 aubergines
  • 2 oignons
  • sel, poivre
  • 2 gousses d’ail
  • 2 CS d’huile d’olive
  • 20cl de coulis de tomates

1. Nettoyer les poivrons, les épépiner et les couper en lanières puis en dés. Nettoyer les tomates, les couper en dés. Nettoyer et peler les courgettes, les couper en dés. Nettoyer et peler les aubergines, les couper en dés.

2. Peler et émincer l’oignon finement.

3. Dans une grande sauteuse, faire chauffer 1 CS d’huile. Y faire revenir l’oignon doucement jusqu’à ce qu’il devienne transparent, sans le laisser colorer. Ajouter les poivrons, les tomates, les aubergines et les courgettes. Ajouter le reste de l’huile d’olive et augmenter un peu le feu sous la sauteuse. Mélanger intimement l’ensemble et laisser revenir les légumes une dizaine de minutes en remuant régulièrement.

4. Verser le coulis de tomates, ajouter la gousse d’ail épluchée et écrasée. Saler et poivrer à votre goût. Couvrir et laisser mijoter 20mn.

5. Découvrir le plat, ajouter les olives émincées, mélanger bien et laisser mijoter à découvert au moins 10mn.

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Carottes à la ciboulette http://le-gout-du-bonheur.fr/carottes-a-la-ciboulette-1-point/ http://le-gout-du-bonheur.fr/carottes-a-la-ciboulette-1-point/#comments Mon, 08 Jun 2009 17:00:00 +0000 Mela http://le-gout-du-bonheur.fr/carottes-a-la-ciboulette-1-point/ Voici une astuce toute simple pour accommoder des carottes : la ciboulette. Vous pouvez les accompagner selon vos envies : viande, poissons, …

Pour 2 personnes

  • 500g de carottes
  • 1/2 CS de sucre (10g)
  • 1 pincée de sel
  • 1 cc de beurre 41%
  • 4 cc de crème 15%
  • ciboulette

1. Éplucher les carottes et les couper en rondelles. Les mettre dans une casserole, rajouter le sel, le sucre et le beurre, puis couvrir d’eau juste à ras.

2. Porter à ébullition puis laisser cuire à feu très doux pendant 30 à 45 min jusqu’à ce qu’il ne reste qu’un tout petit fond de jus et que les carottes soient cuites. (si elles ne sont pas cuites, rajouter un peu d’eau).

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Poêlée de courgette aux olives http://le-gout-du-bonheur.fr/poelee-de-courgette-aux-olives-15-point/ http://le-gout-du-bonheur.fr/poelee-de-courgette-aux-olives-15-point/#comments Wed, 18 Mar 2009 17:00:00 +0000 Mela http://le-gout-du-bonheur.fr/poelee-de-courgette-aux-olives-15-point/ Une recette végétarienne vraiment délicieux pour accompagner de la viande blanche par exemple.

Source : Weight Watchers, « 30 années de délices »

Pour 4 personnes

  • 1 kg de courgette (fraîche ou surgelée en tranche)
  • 4 cc d’huile d’olive
  • 1 oignon haché
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 2 CS de vin blanc sec
  • 10 olives vertes dénoyautées
  • 4 olives noires dénoyautées
  • 2 CS d’herbes de Provence
  • sel, poivre

1. Si les courgettes sont fraîches, les laver et les couper en tranches fines sans les éplucher. Les mettre dans un saladier possédant un couvercle, ajouter l’huile d’olive, l’oignon et l’ail hachés. Saler, poivrer. Fermer et secouer vivement pour bien répartir la matière grasse.

2. Faire cuire dans une sauteuse recouverte d’une feuille de cuisson. Remuer de temps en temps. Dès que les courgettes sont bien dorées, incorporer le vin blanc, les olives et les herbes de Provence. Laisser cuire 10 à 15 minutes environ. Servir aussitôt ou laisser tiédir.

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Salade de poivron à la marocaine http://le-gout-du-bonheur.fr/salade-de-poivron-a-la-marocaine-05-points/ http://le-gout-du-bonheur.fr/salade-de-poivron-a-la-marocaine-05-points/#comments Wed, 27 Aug 2008 20:06:00 +0000 Mela http://le-gout-du-bonheur.fr/salade-de-poivron-a-la-marocaine-05-points/ Recette à décliner selon ses envies : chaud en accompagnement, froid sur des toasts pour l’apéro, froid/tiède en salade ….

Pour notre part, nous l’avons essayé chaud pour accompagner un filet de poisson, et également froid sur du pain grillé. Une petite préférence pour la deuxième version. A vous de voir …

Source : la cuisine d’elles

Pour 4 personnes

  • 3 à 4 poivrons (j’ai fait avec les restes du frigo : 1 poivron vert, 1 poivron jaune et 1 poivron orange)
  • 3 à 4 tomates
  • 1 gousse d’ail
  • 2 cc d’huile d’olive
  • 1 cc de cumin en poudre
  • sel, poivre

1. Faire griller les poivrons au four jusqu’à ce que la peau noircisse (environ 25 minutes dans un four à th.8). Dès la sortie du four, les mettre dans un sac plastique et quand ils sont froids les éplucher ainsi que les tomates. Couper-les avec les poivrons en petits morceaux.

2. Dans une sauteuse, faire revenir les légumes avec l’huile d’olive. Ajouter l’ail haché et l’assaisonnement. Laisser compoter sur feu doux en remuant de temps en temps. Arrêter le tout quand il n’y a plus de jus.

3. Servir tiède ou froid.

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